Ученые посоветовали во время жары пить воду похожую на кровь

| 17.04.2018
Ученые посоветовали во время жары пить воду похожую на кровь

Ученые посоветовали во время жары пить воду похожую на кровь

MIGnews.com.ua

Во время жаркой погоды возникает потребность утолить жажду, но большим количеством обычной воды к можно очень легко перегрузить почки, сообщает real-vin.

Существует мнение, что оптимальным вариантом являеться слегка подсоленная вода. Но это не так. Прежде всего, дело в том, что натрий, содержащийся в соли, может вызвать мышечную слабость.

По словам ученых считают, что гораздо правильней пить воду, максимально близкую по составу к плазме нашей крови. В такой воде должны присутствовать калий, магний, гидрокарбонаты — они предотвращают закисление воды и придают ей слегка щелочной вкус.

Кроме этого, в жаркую погоду рекомендуется пить воду прохладной, но не ледяной. На ее обогрев организм тратит энергию и таким образом сокращает выделение пота.

Стоит отметить, что из других напитков следует отдавать предпочтение зеленому чаю.

Также в чашку можно добавить ложечку масла грецкого ореха или оливкового масла, как делают на Востоке. Таким образом организм расщепляет жиры, в результате этого образуется эндогенная (“внутренняя”) вода, что тоже ослабляет жажду. 

1 2 3 4 5 6 7 8 9 [0] всего оценили
0

.